[問題] 背部線條
想請問一下"背部線條"要怎麼練呢？
或是有什麼部位？關鍵字？訓練方式？可以讓我收尋標題
(沒健身習慣 因此不知道專業的名詞)
因為被人家說背部線條沒有那種打排球的人好看
可能是因為打排球常常要跳起來曲腰的關係
希望有在家可以自己練習不需要器具的方式
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
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