[閒聊] 抱歉晚來了...之前體力爆發的問題
先別急著噓...
報歉晚來了!
重訓 + 游泳是有加乘效果可是
並不會體力爆發....
之前po文的時候，重訓完游泳的速度大概是我的中等速度
後來有再去重訓+游泳 感覺也是差不多，連續25趟..+15 +10 用中等偏快游
後來單游泳(重訓証用完了)，中等偏快游
也有到一口氣25趟。
應該是心理的問題
之前在游泳的時候，換氣都會看到抽風渦輪 雖然離我超遠，
感覺就會被吸進去一樣 現在想起來都毛毛的
後來我游泳換氣所幸閉眼睛，似乎身體有比較放鬆。
不過偶爾還是會進氣節奏不對，10趟橫隔膜就痛了。
現在我都用中等偏快游，到50趟為了節省體力要讀書，就起來了。
以上是我的實驗結果。不過根據救生員說，重訓完游泳，是有加乘效果的。
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
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