[問題] 出差的自我訓練
因為小弟需要到外地出差
時間大約是2各禮拜
可是想要維持肌肉的強度
不想荒廢這兩個禮拜
想請問一下是否有可以不用啞鈴的訓練方式
我目前只想到伏地挺身和腹部的一些訓練(電腦人)....=O=
跑步的話...要去那邊才知道有沒有機會出去跑
希望大家可以提供一些自我訓練的方式
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
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