[問題] 伏地挺身和健身器材
因為線在暑假在家裡 沒有像學校那種免費的健身房
但我改做伏地挺身 想請問的是 若我伏地挺身20下可以力竭
那會不會比用健身器材有效? 因為伏地挺身有練到很多部位
背 手臂 胸 或有什麼建議嗎? 謝謝
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 123.195.76.145
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抱歉 我想比較這兩個 而且不想花錢
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噓
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開學後可以選擇啊
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