[問題] 青蛙腿能做深蹲嗎?
爬了文後發現大家都說做深蹲時
膝蓋不要超過腳尖
那也就是要用像是往後坐的方式蹲下
但我個人有青蛙腿的毛病 (青蛙腿:蹲下時腳跟沒辦法碰到地板，硬要碰的話會往後倒）
所以我做深蹲時都是膝蓋超過腳尖的...(每次做的時候，膝蓋都會有聲音，但不會痛）
青蛙腿在臺灣算很常見的疾病
不知道版上的各位大大有沒有人和我有相同的毛病 ? (或是身邊有人有這毛病)
是都怎麼克服的呢 ?
是用其他替代方式去練股四頭嗎 ?
可是深蹲做完後那種生不如死的感覺 (喂)
用其他器材能達到同樣效果嗎 ?
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