[問題] 如果只是舉啞鈴跟伏地挺身會變胖還變瘦?

看板MuscleBeach (健身)作者 (小批)時間15年前 (2010/08/08 18:33), 編輯推噓2(314)
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如果只是在家舉啞鈴 做伏地挺身 還有仰臥起坐 然後大概每兩天去跑步 吃的跟平常人一樣 這樣會變胖還是變瘦? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 220.140.229.24

08/08 18:56, , 1F
看你跑的距離 時間 和心跳的速率
08/08 18:56, 1F

08/08 19:23, , 2F
啞鈴如果不重、伏地挺身仰臥起坐都做習慣的話,應該是不太會
08/08 19:23, 2F

08/08 19:24, , 3F
變胖,我是過來人,都沒胖所以後來選擇健身房
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08/08 19:33, , 4F
應該沒什麼改變
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08/08 20:16, , 5F
吃的份量沒變的話當然是變瘦阿
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08/08 22:31, , 6F
看你這樣敘述 強度不強 應該不會胖
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08/09 01:29, , 7F
變動因素太多 無法解答
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08/12 13:06, , 8F
用想的只會變胖
08/12 13:06, 8F
文章代碼(AID): #1CNeVX2L (MuscleBeach)
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