[問題] 伏地挺身與胸肌問題
1.請問伏地挺身
腳高手低與手高腳低隊於訓練的部位分別是哪
( 腳高手低:手在地板 腳用椅子撐高 全身會與地板夾一個角度而不是平行
手高腳低則反之 )
2.這張圖片的動作會練到胸肌下半部嗎( 胸肌乳頭以下的部份 )
http://thm-a01.yimg.com/nimage/93495239037e9760
3.這項器材(平胸推舉)分別將座椅調高一些與調低一些
練的部位會有哪些差別
http://www.sun-pro.com.tw/bh/images-09/XP101.jpg
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
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