[問題] 有關女生重訓的問題
各位大大下午好
小妹重訓大概半年
在健身房有上教練課
但有些觀念還是搞不太清楚
小妹想瘦腿又想豐胸...
教練皆叫我去做重訓....
到底重訓是讓身體看起來變大還是變小?
真的搞不太清楚........
還請大大不厭其煩的替小妹解惑
感恩
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
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