[問題] 請問影片裡推大輪胎的用意?
想請問這影片1:17左右推大輪胎的用意在哪裡?
是在練手部三頭及二頭跟肩膀的肌肉嗎?
還是說這是體能上的訓練跟把肌肉練大比較沒有關係?
那種東西不能用其他健身器材來替代嗎?
話說這好像跟三百壯士的練法差不多 @@
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