[問題] 請問壓腿過後酸痛的部位
看了版友分享的置底文
也照著上面的指示作了 腰桿打直 往後坐下去 膝蓋也幾乎沒有往前挪動
不過在蹲的時候 我只能蹲到膝蓋彎曲九十度的程度 就感覺到鼠蹊部的拉扯
沒辦法再繼續蹲下去了
想請問的是 這幾次練完的隔天
雙腿的股四頭肌酸痛程度都很低
反而是鼠蹊部以及其周圍靠近大腿後側的肌肉非常酸痛
請問這樣的酸痛情況是正常的嗎?
還是因為我動作有誤所以不酸股四頭反而酸鼠蹊部呢?
煩請各位版友解答了 非常感謝!
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.42.80.21
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