PTT消費區 / MuscleBeach (健身)

[問題] 膝蓋受過傷的版友

看板MuscleBeach (健身)作者 (鈴木)時間15年前 (2010/07/20 17:12), 編輯推噓4(4推 0噓 3→)
留言7則, 5人參與, 最新討論串1/1
請問版上膝蓋有傷病史的版友 你們在練完腿之後會例行性地冰敷膝蓋嗎? 就像跑步、打球完那樣 還是說覺得不舒服才會冰敷呢? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.123.224.182
推
07/20 17:24, , 1F
每次運動完都冰敷
07/20 17:24, 1F
推
07/20 17:33, , 2F
沒病史 不過練完會去冷水池泡五分鐘
07/20 17:33, 2F
→
07/20 19:03, , 3F
了解~
07/20 19:03, 3F
推
07/20 21:21, , 4F
一開始戴護膝，後來肌肉夠強就都不需要了
07/20 21:21, 4F
推
07/20 23:08, , 5F
我俗辣 我幾乎都戴護具 走路腳踝都有簡單護具
07/20 23:08, 5F
→
07/20 23:09, , 6F
因為我復建7年了 我寧願先保護好
07/20 23:09, 6F
→
07/20 23:09, , 7F
所以你可以每次都冰敷 雞龜一點 人生很長
07/20 23:09, 7F
‣ 更多 jaysuzuki 的文章
文章代碼(AID): #1CHMXnoG (MuscleBeach)
MuscleBeach 近期熱門文章
更多 近期熱門文章 >>
PTT消費區 即時熱門文章
更多 即時熱門文章 >>
‣ 更多 jaysuzuki 的文章
文章代碼(AID): #1CHMXnoG (MuscleBeach)