[問題]慢跑會這樣 那重訓呢？
慢跑到一定程度後 身體會感到很痛苦
但是若繼續跑下去的話 過一段時間後 反而會有愈跑愈舒服的感覺
因為此時大腦會分泌腦內啡
上面是從書上看來的 我並沒有這方面的經驗，每次都受不了就不跑了 = =
從書上看來，常慢跑的人似乎都會有這方面的經驗過
那重訓呢？
重訓也會這樣嗎 ？
還是說，這是要看運動的類型呢？
如果重訓會這樣，肌肉大概會受不了吧 ？
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