[問題] 乳清蛋白喝的次數與時間
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但是不太確定
乳清蛋白是只有在訓練完才吃？
還是照他的使用說明要照三餐吃？
它的使用說明是一天三次，一次四匙，一匙７克
我不是那種非常專業的人士
因此只有兩天練一次
可以給我一些建議嗎
感謝～
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 219.84.255.106
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01/25 20:55, , 1F
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所以是先算出值以後再喝自己不足的公克數嗎
※ 編輯: skyword 來自: 219.84.219.194 (01/25 23:30)
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01/26 12:37, , 2F
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