[心得] BSN-Syntha-6
爬文看大家都推BSN
所以就訂了
前天到貨的BSN
2.91磅，26美金含運費
真的比台灣便宜很多
我買的是巧克力奶昔口味
我不太知道要多少水去泡
我就用一般馬克杯泡
一匙大概和500cc的水泡
泡起來...很濃很好喝
好像有點太濃了
(大家水都加多少啊？)
不過不像爬文說的有攪拌不散的問題
我也只是用常溫(20度左右)的水泡啊
目前還好沒什麼副作用
就當作是喝牛奶
重訓完喝...其實早餐也偷喝了一杯
感覺有點像是好喝版的亞培安素...
亞培安素有藥味
但是就像之前有人爬文說的
喝完很渴
真得很渴
喝水也無法解決
但不是無法忍受那種渴就是了
會開始喝是覺得自己有點到達瓶頸了
而且我本來肉就吃得很少
平常就是吃蛋奶豆
後來看到板上前輩說
訓練3成營養7成
我假設這就是我訓練到達瓶頸的原因
現在就喝BSN來求證吧
簡單分享如上
感謝
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 67.242.47.142
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