[問書] 完美型男健身聖經 ?

看板MuscleBeach (健身)作者 (GAY你媽!!!誰改的?!?)時間16年前 (2010/01/22 22:07), 編輯推噓5(6113)
留言20則, 13人參與, 最新討論串1/1
請問有這本書的人, 對這本書的建議? 完美型男健身聖經 http://findbook.tw/book/9789571031361/basic 感激....^^ -- ㄚ(ㄨ_ㄨ)ㄚ 凸(ㄒ_ㄒ)凸 \(ㄇ_ㄇ)/ ^^^^^^^^^ ^^^^^ ^^^^^ 這是注音文,這是注音文,這是注音文........ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 221.169.119.104

01/22 22:21, , 1F
16天即可雕塑完美身材 你覺得可能的話就買吧~
01/22 22:21, 1F

01/22 22:23, , 2F
K國人搶錢用書一本 買了超後悔
01/22 22:23, 2F

01/22 22:25, , 3F
16天完美身材 呵呵
01/22 22:25, 3F

01/22 22:26, , 4F
呵呵
01/22 22:26, 4F

01/22 22:29, , 5F
可能他們完美身材的表準比較低 這樣的話也不算說謊lol
01/22 22:29, 5F

01/22 22:30, , 6F
         標
01/22 22:30, 6F

01/22 22:33, , 7F
買黃教練那本比較實在
01/22 22:33, 7F

01/22 22:58, , 8F
這本我去誠品看過了,主要分別在講胸、背、肩、腿、手、腹
01/22 22:58, 8F

01/22 22:58, , 9F
的一些訓練觀念,動作不是這本書的重點,適合初學者或練一小
01/22 22:58, 9F

01/22 22:59, , 10F
段時間的人,有一點成績的人應該不用買這本了
01/22 22:59, 10F

01/22 23:01, , 11F
還有那個16天的記者式標語可以省略它
01/22 23:01, 11F

01/23 00:15, , 12F
感激分享.....^^, 對沒看過的人幫助很大
01/23 00:15, 12F

01/23 04:33, , 13F
16個月還稍微有可能...
01/23 04:33, 13F

01/23 04:37, , 14F
說真的,很嚴格執行,16周是有機會的;16天就...
01/23 04:37, 14F

01/23 11:29, , 15F
16週要非常拼喔 頂多減脂有成 增肌的話就.....
01/23 11:29, 15F

01/23 12:31, , 16F
還蠻適合拿來當廁所書的啊,黃老的就太大本了..無法上下兼顧
01/23 12:31, 16F

01/23 12:39, , 17F
天下的葉老有幫人排過兩週突破的課程,但不適用於新手就是了
01/23 12:39, 17F

01/23 16:02, , 18F
可能翻譯錯誤 4周課程要做16次吧 共計16*16=256天
01/23 16:02, 18F

01/23 16:02, , 19F
這樣比較可能有"完美身材"
01/23 16:02, 19F

01/26 11:35, , 20F
總共16天就要練起來我看是買補充品比較好吧......
01/26 11:35, 20F
[部份違規或廣告推文已被系統自動刪除]
文章代碼(AID): #1BMR4XER (MuscleBeach)
文章代碼(AID): #1BMR4XER (MuscleBeach)