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[問題] 史密斯臥推槓放下的位置

看板MuscleBeach (健身)作者 (holyshit)時間15年前 (2010/01/20 13:53), 編輯推噓3(3推 0噓 3→)
留言6則, 6人參與, 最新討論串1/1
請問一下做史密斯臥推時'槓下放時的位置 應該是在胸部的哪一點位置上 感覺自己常常抓不到對的位置 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 123.192.100.78
→
01/20 13:57, , 1F
爬文應該有答案吧= =
01/20 13:57, 1F
推
01/20 14:09, , 2F
兩點連成一直線~
01/20 14:09, 2F
推
01/20 16:37, , 3F
練的位置不同 放的點也不一樣
01/20 16:37, 3F
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01/20 23:31, , 4F
正常是偏上，但若你有做上胸可以稍微偏下，可以練到下外側
01/20 23:31, 4F
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01/21 11:12, , 5F
乳頭位置ㄇ
01/21 11:12, 5F
推
01/21 15:32, , 6F
看要練哪個部份..槓下的位子會略有不同
01/21 15:32, 6F
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