[問題] 因為脊椎側彎被中醫生建議不要在重訓了@@
之前打籃球突然腰痛(完全沒撞到啥的,就突然痛起來)
去看那種推拿診所,醫生說我脊椎側彎
裡面的中醫師問我有做啥運動,就跟他講我有在重訓
他就跟我說建議我不要在做了,在做下去可能會更彎@@
看了一下版上之前對脊椎側彎的討論~~
也有說重訓某些動作可以改善脊椎側彎?
不過說真的我的腰真的平常就有點怪怪的,做完重訓那感覺更明顯@@
想請問版上的大家我是不是跟停止重訓,把脊椎先橋好在練?
還是沒差繼續練呢??謝謝~~
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