[問題] 在家舉啞鈴要熱身嗎？
如題 剛買了之前熱門的10㎏啞鈴回家....
然後才想到 如果在家照平常在重訓室練習的方式
也要先10分鐘的熱身嗎？ 因為附近車水馬龍 要跑步似乎有點...orz
還是可以直接開始呢？ 感謝高手指點
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 218.175.24.233
※ 編輯: dolare 來自: 218.175.24.233 (02/17 16:31)
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