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[問題] 在家如何練壓腿?

看板MuscleBeach (健身)作者 (小明)時間17年前 (2009/02/16 17:16), 編輯推噓1(1推 0噓 2→)
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最近沒時間去健身房 請問有在家練壓腿增重的方法嗎똊 交互蹲跳有助於增重嗎 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 220.140.229.119
推
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原文書裝在包包裡背著蹲如何
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交互蹲跳似乎有點傷
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請看健美人網站:印度式深蹲法
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