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[問題] 請問各位大大重訓完還需要做伸展舒緩嗎?

看板MuscleBeach (健身)作者water1216 (水男孩)時間17年前 (2008/09/02 14:21)推噓3(3推 0噓 0→)

留言3則, 3人參與討論串1/1

我自己在健身房重量訓練之後做完一天該做的重量訓練我沒有做舒緩伸展拉筋的運動這樣會怎麼樣嗎? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 210.241.16.226

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