Re: [請益] 要變成倒三角跟骨架有關嗎

看板MuscleBeach (健身)作者kodar7544 (柯達)時間17年前 (2008/09/01 12:59)推噓4(4推 0噓 4→)

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※ 引述《jopolulu (佐波路路)》之銘言： : 自己是個有肚子的人 : 奶子更是穿衣服的爆點 : 超容易激凸的 : 同學都說搓我的奶可以解決性慾方面的問題 : 反正就是那種打電腦太久肚子臀部都變大的宅男 : 這些前言是我的痛楚 : 有人對我說 : 肉多比較好練成肌肉，這觀念是正確的嗎 ? 以一般人練的程度來說練肌肉是一樣辛苦的除非你是選手用的上增重期 : 爬了一下文和新手必讀你有爬文就不會問上面的問題了 : 我終於了解 : 原來沒有減脂只會讓局部變大 : 所以我原本的尖奶子會更大更尖囉? 有這麼容易大就好了等到真的變很大很尖你再去减脂也不遲最近很多沒練多少就窮擔心的人 : 我開始做些伏地挺身還有仰臥起坐 : 快兩個禮拜下來 : 肚子有消一些手臂奶子也有變緊實 : 算是蠻欣慰的坦白告訴你是心理作用 : 但是想請問各位一下 : 我想變成倒三角 : 好像很困難說 : 以前還沒發胖的時候我的身材就是呈現水桶型 : 可是我看很多沒在健身的瘦子 : 似乎穿起掉嘎就是倒三角 : 想請問是不是跟骨架很有關係呢? 沒在健身的瘦子有倒三角?? 你是把腋下算進去嗎 : 因為我們家的人臀部都大 : 導致腰都是水桶型 : 是不是非得把上半身練的很壯才能撐出倒三角呢? : 好像還沒看過健美選手屁股很大的 : 新手發問有錯請包含腰水桶型跟你臀部沒關係,它們是相輔相成一起胖的,沒有人屁股先大腰才堆肥肉减脂,練腹斜肌,側腹肌,練你的肩膀還有背,就會有倒三角了當然用文字講感覺很容易,實際上你要下很多苦功 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 59.126.144.192