[問題] 做仰臥起坐 做到屁股脫皮
我想要問一下為啥我做仰臥起坐的時候
隔天起來屁股會脫皮
我以前就有這個問題了
只是一直都沒問@@
是我做太大力了嗎?
有什麼方法可以解決?
屁股脫皮隔天又繼續做仰臥起坐還蠻痛的痛...
請大大幫我解惑感恩
http://tinyurl.com/5gv9ts
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