[心得] 最近看板上文章的一些心得

看板MuscleBeach (健身)作者hochopin (阿喵)時間17年前 (2008/08/28 09:33)推噓7(7推 0噓 8→)

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常常有人一上來劈頭就給個連結,可能是某籃球選手的重量訓練課程或是某種健身理論裡面的其中一種,然後就問說,我可以這樣練嗎?會不會太操? 而很少看到此類的文章,例如:我持續用了某種理論訓練了三個月的經驗分享, 覺得如何如何?效果哪邊不好是不是有調整的必要呢? 通常前者的問題在此板都不會得到確切回答,本版似乎比較鼓勵回答後者的問題,原因為何? 在"做"與"不做",試想,今天你是老師,一個學生跑來說他要奮發向上, 每天要讀書8個小時,禮拜一國文4小時,英文4小時,禮拜二數學8小時.... 然後玲朗滿目一大堆課表要你過目,看可不可以這樣念,有沒有什麼建議? 另外一個學生是跑來問你說,老師我已經這樣念了兩三個月了,可是總覺得哪一科上學習還是有問題,可不可以幫我修正一下?? 你是老師的話?你會比較傾向解決哪個學生的問題??道理很簡單,一個只喜歡打高空的人,不去付諸行動的人,就算老師再怎麼優秀,告訴你怎麼做了,等你自己實行起來,一定會發現窒澀難行,目標訂的太高,或是稍微走錯路就唉聲歎氣,甚至放棄, 因為一開始你沒有點出問題在哪裡,只是一味的抄襲別人的課表或是高遠的標的, 所以老師也只能給你大綱,不能對你做細部的修正. 相對的另外一種學生,已經確切知道自己哪邊不行需要老師的幫忙,老師才能夠因材施教,你說不是嗎? 重訓也是如此,所謂知難行易,理論那麼多,看了我都頭痛,但真正實行起來卻發現答案就在身體的反應上面,要怎麼收穫先那麼栽就是如此, 通常新手的躁進,急於有收穫,這點心情每個人都經歷過,但只要時間過去, 你就會發現以前擔心都是多餘的,老話一句:練就對了!! 希望對大家有幫助,不要鞭的太兇囉~~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 220.139.130.148