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[問題] 請問一下體力

看板MuscleBeach (健身)作者 (猴來敵)時間17年前 (2008/08/20 17:11), 編輯推噓5(5推 0噓 7→)
留言12則, 7人參與, 最新討論串1/1
恩 有點和版旨不符的問題啦 因為最近彈吉他常常彈到手沒力 雖然說多彈就會越來越有力 所以想請問一下這種問題可不可以使用傳說中的"超回復"來練 就是把要練的地方操到很累 然後休息很久這樣 會一次增加很多體力 那請問一下合理的超回復應該是要練到什麼樣的程度 然後休息多久呢? -- 　　　◤　◣◤　◣　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　ˍˍˍˍ　　　　／￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣＼ 　　　◣　　　　◤　ˍ／　大家好，我是洨孟。　　　　　　　 │ 　　　　　▋▋　　　＼　　人稱肉腳一張嘴。　　　　　　　　 │ 取材自AOE版 　　　　　　　　　　　＼　希望大家可以將心比心。　　　　　／ a版友之言 　　　◤　　　　◣　　　＼ˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍ／ BY davidjay -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 59.116.75.248
推
08/20 17:53, , 1F
你天天練個一小時一個月後就有力了 不需要搞啥超回復
08/20 17:53, 1F
→
08/20 17:56, , 2F
練吉他最重要的是技巧 正常人的肌力是綽綽有餘的
08/20 17:56, 2F
推
08/20 19:44, , 3F
吉他也有他的手指訓練方式 還有握力也很重要 不是光靠技巧
08/20 19:44, 3F
→
08/20 19:45, , 4F
你的吉他弦距也是重點之一 正確的手指姿勢也很重要
08/20 19:45, 4F
→
08/20 20:00, , 5F
我現在只就差體力了這樣OTL
08/20 20:00, 5F
→
08/20 20:01, , 6F
不然每次都彈沒多久就會酸還要停一下
08/20 20:01, 6F
推
08/20 21:24, , 7F
原po剛開始學嗎？一天彈多久？
08/20 21:24, 7F
→
08/20 21:24, , 8F
是因為按某些特定和弦才會酸嗎？
08/20 21:24, 8F
→
08/20 21:26, , 9F
建議可以照三餐練 XD
08/20 21:26, 9F
推
08/20 22:14, , 10F
像是七龍珠 賽亞人每次瀕臨死亡 復原後戰鬥力會暴增這點嗎?
08/20 22:14, 10F
→
08/21 01:04, , 11F
彈一陣子了 只是感覺手還是常常會酸沒啥檔頭
08/21 01:04, 11F
推
08/21 17:35, , 12F
你不是饅頭版的人嗎？...（噓）我也是喔...
08/21 17:35, 12F
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