[問題] 縮腹運動可以天天做嗎?

看板MuscleBeach (健身)作者 (擦)時間17年前 (2008/08/18 22:24), 編輯推噓6(608)
留言14則, 10人參與, 最新討論串1/1
突然想到的 我覺得這個比仰臥起坐有用100倍 他可以天天做嗎? 精華區只有說仰臥起坐可以天天做 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 118.160.169.220

08/18 22:27, , 1F
那啥?
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08/18 22:33, , 2F
我猜大概是指crunch吧?
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08/18 22:33, , 3F
比仰臥起坐有用一百倍?快分享一下!!
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08/18 22:34, , 4F
crunch是不是也算仰臥起坐?半仰臥起坐?
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08/18 22:56, , 5F
對啊就是crunch 因為我做仰臥起坐都沒什麼感覺
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08/18 22:59, , 6F
我不知道算不算欸 在我印象中這是兩種不同動作
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08/18 23:00, , 7F
crunch練腹肌很有效果
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08/18 23:15, , 8F
我知道這樣練腹有肌很有效,但能縮小腹嗎?
08/18 23:15, 8F

08/18 23:25, , 9F
縮小腹要有氧吧
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08/18 23:28, , 10F
請問什麼事crunch
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08/18 23:34, , 11F
縮陽入腹??XD
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08/19 01:46, , 12F
="=樓上的要教學嗎?
08/19 01:46, 12F

08/19 08:54, , 13F
我也不懂ˊˋ 教教~~THX
08/19 08:54, 13F

08/19 19:26, , 14F
精華區有 Z→4→6→4
08/19 19:26, 14F
文章代碼(AID): #18gOOAaq (MuscleBeach)
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