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[問題] 如何增加肌肉的使用率?

看板MuscleBeach (健身)作者education (打擊出去外野手退退退退)時間17年前 (2008/08/15 02:45)推噓4(4推 0噓 0→)

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之前有篇文章說到力氣的大小決定於神經紅白肌比例總肌肉數目比較好奇的是紅白肌比例是無法改變的總肌肉可以靠重訓增加那麼神經的控制(也就是肌肉的使用率該如何增加?) 謝謝各位! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 118.171.124.136 ※ 編輯: education 來自: 118.171.124.136 (08/15 02:45)

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