[閒聊] 分享健身的喜悅，共勉之...加油！

看板MuscleBeach (健身)作者alenbe (生活)時間17年前 (2008/08/10 23:53)推噓13(13推 0噓 4→)

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最近發現自己的訓練小有成就跟各位分享一下喜悅，共勉之～繼續健身吧～加油！！XD 在研究所以前，我是個完全不會運動的人直到研二，因為某些原因，開始試著去做運動當初開始接觸的運動是游泳從不會游，每天去泡水，到後來每天都長泳3000m 開始運動之後，身體狀況明顯變好，人也變的比以前更有自信證明了運動不只會改變人的外在 (託運動之福讓我更有自信，也讓我交到女朋友了) 在游泳池最讓我印象深刻的一次經驗是有天我在水中抱著浮板，發現胸口中央沒有觸感原來在不知不覺中，我的排骨胸已經偷偷長出胸肌了當下我感動的差點想大叫出來... 游了一年多後，開始每天輪流加入啞鈴、扶地挺身、仰臥起坐、單槓當初還不知道PTT有一個這麼棒的版，討論著有效率的訓練方式所以基本上，都是亂做，每天把自己操到累趴就對了但還是發現肌肉量有在增加的趨勢，明顯比游泳的效果好多了一直持續訓練到當兵前，感覺自己正變的越來越大隻但當兵後，感覺大部分的時間都在做雜事，體能訓練卻不規律後來還接了軍中的文書工作，作息不比一般阿兵哥正常，壓力卻更大當兵一年的期間，易瘦體質的我，曾經一度瘦到臉又凹下去了 = =" 退伍後我又可以開始自己的訓練，這次我買了一組可調式啞鈴花了幾個月的時間，又讓自己回到當兵前的狀態，而且好像還變更大隻當然我這種在家自己亂做的，不能跟去健身房的前輩相比但是，最近我去學校教書後，發現我在一般人的眼中，已經是個肌肉男了我帶的四個班，都有學生問我，老師～你的肌肉是怎麼練的？不經世事的小毛頭還會問我，老師～你是海陸的嗎？ = =" (不好意思，我只是個陸軍的小文書...如果是海陸，應該更壯好幾倍吧？ = =") 辦公室的小姐也稱讚我身材很好，問我是不是有去健身房 :P 一起剛到學校的新進教師，還問我是不是體育老師... = =" 剛來不到一個月，已經收到學生的愛慕信...重點是，不是我帶的班 = ="(傻眼) 原來，我現在已經比一般人壯多了，只是我怎麼都沒發現... 每次照鏡子，都覺得自己手好細，體型好小隻...難道是我眼睛有問題嗎？ *o*? (女友已經嫌我手太粗了，襯衫塞不下還罵我...不准我再練手臂 >"<) 花了幾年的時間，我讓自己改變了很多，從內而外都變了回想以前瘦骨如柴的我，從沒想過有一天別人會稱我肌肉男從沒想過有一天我會因為自己的身材而感到自豪～連瘦弱的我都辦的到，相信你也可以做到！相信我，運動就對了！不要想太多～有一天，你也可以發現另一個自己！讓我們共勉之～加油！再多舉一下吧！^o^ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 220.143.218.109

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acegikmp

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推

s49113015

08/10 23:59, , 2^F

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推

Fupian

08/11 00:36, , 3^F

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