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[問題] 新手上路一些問題....

看板MuscleBeach (健身)作者 (我不愛靠杯)時間17年前 (2008/08/08 00:27), 編輯推噓2(2推 0噓 3→)
留言5則, 3人參與, 最新討論串1/1
最近下定決心要開始重訓變壯 (因為之前都練一下停掉 練一下停掉沒啥成效) 想說之後定期練完 可以喝個乳清蛋白來增加效果 因此想買一罐來試看看 我只知道costco有在賣 可是爬文看costco賣的有蠻多牌的 什麼pro-rate還有其他的... 不知道板上的老手建議買哪一種 因為不想買到難喝又沒用的 希望大家給點建議囉 謝謝! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 61.228.61.5
推
08/08 00:32, , 1F
建議先持續練一段時間後或碰到瓶頸時再來補充
08/08 00:32, 1F
推
08/08 00:33, , 2F
好喝又好用請買MHP~~~不過台灣買不到~~我來亂的,新手注意
08/08 00:33, 2F
→
08/08 00:33, , 3F
前人有言 鍛鍊>>休息>>營養品
08/08 00:33, 3F
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08/08 00:33, , 4F
基本飲食就好了,練一陣子再來看看要不要補充
08/08 00:33, 4F
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08/08 02:08, , 5F
7-11無糖豆漿每日三瓶～
08/08 02:08, 5F
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