[問題] 吃高蛋白但有運動的話會比較不傷腎嗎?

看板MuscleBeach (健身)作者 (.....)時間17年前 (2008/08/03 09:31), 編輯推噓5(9418)
留言31則, 15人參與, 最新討論串1/1
最近想練肌肉 必須吃很多乳清蛋白 有聽過運動的話蛋白質就不必經過腎臟代謝 所以不傷腎 請問這是正確的嗎? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 219.91.6.1

08/03 10:18, , 1F
千年老梗了,請耙文
08/03 10:18, 1F

08/03 10:19, , 2F
......
08/03 10:19, 2F

08/03 10:25, , 3F
才剛剛運動就想營養品的事情,等你意志力夠,強度夠再說
08/03 10:25, 3F

08/03 11:09, , 4F
有沒有新手不爬文的八卦?
08/03 11:09, 4F

08/03 11:34, , 5F
是的 蛋白對現在的你超傷肝腎 千萬不要吃太多
08/03 11:34, 5F

08/03 11:53, , 6F
沒錯 你吃了對腎超傷的 千萬不要吃
08/03 11:53, 6F

08/03 12:07, , 7F
新手不爬文不是八卦,是Rule..........
08/03 12:07, 7F

08/03 15:54, , 8F
乳清蛋白千萬不要吃太可怕了 我朋友吃了都洗腎
08/03 15:54, 8F

08/03 16:35, , 9F
原來健身的副作用是讓人變得尖酸刻薄,機率100%喔!
08/03 16:35, 9F

08/03 16:41, , 10F
那你不用練拉 練了沒加技能多不划算>///<
08/03 16:41, 10F

08/03 17:17, , 11F
你讓人不爽的原因很簡單,這裡是討論版,不是姿勢佳
08/03 17:17, 11F

08/03 18:13, , 12F
噓你的態度...再噓你的不爬文,想練壯?先練心吧!
08/03 18:13, 12F

08/03 20:25, , 13F
~~
08/03 20:25, 13F

08/04 00:02, , 14F
雖然沒硬性規定要爬文但這是種禮貌 已經有答案的何必再發問
08/04 00:02, 14F

08/04 22:19, , 15F
其實這問題我也想問很久...但是我知道一問一定慘死
08/04 22:19, 15F

08/04 22:20, , 16F
我有爬文,但我找不出蛋白質受重訓影響的轉化機制改變
08/04 22:20, 16F

08/04 22:21, , 17F
會讓腎的負擔減輕的依據。所以其實我找不到明確的答案
08/04 22:21, 17F

08/04 22:22, , 18F
多半的說法都是因為身體不必要那麼多,吸收不了
08/04 22:22, 18F

08/04 22:23, , 19F
所以多餘的氨基酸要由腎臟代謝,造成他的負擔
08/04 22:23, 19F

08/04 22:24, , 20F
可是又很多說法好像跟他是矛盾的,包括蛋白質的身體需求
08/04 22:24, 20F

08/04 22:25, , 21F
蛋白質的吸收跟代謝等等。我怎樣都沒辦法兜籠各派說法
08/04 22:25, 21F

08/04 22:25, , 22F
也許是我每一塊都是一知半解,所以在拼湊的時候顯得矛盾
08/04 22:25, 22F

08/04 22:26, , 23F
但是我爬文了很久,我發現我沒辦法統一這種各類見解
08/04 22:26, 23F

08/04 23:25, , 24F
?????????????
08/04 23:25, 24F

08/04 23:25, , 25F
難道...我腎已經壞掉了嗎....
08/04 23:25, 25F

08/04 23:26, , 26F
可是上次體檢我去掉近視的話是甲種體格...腎功能正常到
08/04 23:26, 26F

08/04 23:27, , 27F
可以去代言龜鹿二仙丸的說...難道台南醫院機器是黑心貨!!
08/04 23:27, 27F

08/05 12:15, , 28F
幫放血
08/05 12:15, 28F

08/05 15:09, , 29F
如果你吃乳清傷腎 那吃雞肉不會傷?
08/05 15:09, 29F

08/06 14:11, , 30F
噓你的不爬文跟你的態度
08/06 14:11, 30F

09/03 14:10, , 31F
人家都說有爬文了 解釋不出來的人自那邊亂噓 好弱喔
09/03 14:10, 31F
文章代碼(AID): #18bGfkP6 (MuscleBeach)
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