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[請益]有關骨架大健身的問題`~

看板MuscleBeach (健身)作者 (三條烏漆麻黑)時間17年前 (2008/08/02 01:51), 編輯推噓12(12推 0噓 14→)
留言26則, 12人參與, 最新討論串1/1
小弟目前身高171/體重78~體脂24 本身骨架大，國中還蠻常做伏地挺身和仰臥起坐~那時168/65 到大學後就懶惰，結果胖到78~ 最近勤做仰臥起坐和伏地挺身，只是胸肌這部份很難練到結實的感覺！ 都一直感覺像女生的胸部一樣~ 請問各位前輩是否可以指導小弟呢？謝謝~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 59.116.163.47
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08/02 01:53, , 1F
目前腹肌已慢慢有型出來，就只差胸肌~~~
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08/02 01:57, , 2F
去檢查女乳症...
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推
08/02 02:59, , 3F
體脂...會像女生胸部很正常
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08/02 07:37, , 4F
二樓....女乳症有那麼容易嗎= =
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推
08/02 07:49, , 5F
胖子的女乳跟健美先生的女乳不一樣好不好
08/02 07:49, 5F
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08/02 07:50, , 6F
胖子的女乳是整個胸部脂肪均勻分布 跟女生比較像
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08/02 07:51, , 7F
健美先生的女乳是只有乳暈那一圈有脂肪 跟奶嘴比較像
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推
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什麼叫健美先生的女乳，健美先生那有女乳？
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推
08/02 08:07, , 9F
四樓: 青春期男性有六成會有乳部隆起 過青春期通常會退掉
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08/02 08:08, , 10F
但約有7%的未消退.
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推
08/02 08:50, , 11F
體脂要不要考慮減到20以下看看
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08/02 09:53, , 12F
我是正面看不會像女生的胸部，但側面看都覺得有點像~
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08/02 09:55, , 13F
體脂減到20嗎~那我盡量達到~感謝各位的指點~
08/02 09:55, 13F
推
08/02 12:49, , 14F
那可以請問一下，如果乳部未消退的話，有什麼辦法可以使
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08/02 12:49, , 15F
他消掉的嗎？
08/02 12:49, 15F
推
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只能靠有氧 如果體脂降低還是存在 要靠外科手術了
08/02 14:47, 16F
推
08/02 15:22, , 17F
難怪我青春期時乳部很痛，害我以為自己要長胸部了！
08/02 15:22, 17F
推
08/02 15:33, , 18F
健美先生的女乳 跟女生的乳房成因差不多吧? 都因雌激素
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08/02 15:34, , 19F
打類固醇下去 芳構化 變成雌激素 胖子的..只是脂肪...
08/02 15:34, 19F
推
08/02 16:01, , 20F
原來是指用藥而來的女乳....囧
08/02 16:01, 20F
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08/02 23:53, , 21F
我的意思是應該先鼓勵原PO有氧吧，哪有一開始就叫別人去檢
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查女乳症阿？就像頭痛應該是先調生活作息，而不是直接說：
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去檢查腦裡面有沒有癌細胞吧。
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推
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同意 先有氧夠了再說 體重輕不代表 脂肪少
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推
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問題是 有些胖子沒有女乳 平平的 有些就有 很容易分辨
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08/03 02:15, , 26F
而且其實會看的就知道 女乳的人蠻多的 程度問題
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