[問題] 要怎麼跟新手解釋 "用胸部出力"...
看板MuscleBeach (健身)作者gawk (gawk [n]:呆子,笨人)時間17年前 (2008/07/28 01:35)推噓13(13推 0噓 16→)留言29則, 12人參與討論串1/1
臥推是作胸大肌的
可是我要怎麼跟新手解釋 "用胸部出力推出" 這個動作
免得他們只用手臂出力?
我以前還曾說過 "把意念放在你的胸肌上... 用胸部出力... 推..."
這種詞還真的很抽象
有沒有大大國文比較好一點的可以教一下, 我已經辭窮了
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 59.113.177.130
推
07/28 01:39, , 1F
07/28 01:39, 1F
→
07/28 01:42, , 2F
07/28 01:42, 2F
推
07/28 01:42, , 3F
07/28 01:42, 3F
→
07/28 01:42, , 4F
07/28 01:42, 4F
推
07/28 01:44, , 5F
07/28 01:44, 5F
→
07/28 01:47, , 6F
07/28 01:47, 6F
→
07/28 01:48, , 7F
07/28 01:48, 7F
推
07/28 02:25, , 8F
07/28 02:25, 8F
推
07/28 03:03, , 9F
07/28 03:03, 9F
推
07/28 03:07, , 10F
07/28 03:07, 10F
推
07/28 03:21, , 11F
07/28 03:21, 11F
→
07/28 03:22, , 12F
07/28 03:22, 12F
推
07/28 03:56, , 13F
07/28 03:56, 13F
→
07/28 03:57, , 14F
07/28 03:57, 14F
推
07/28 04:04, , 15F
07/28 04:04, 15F
→
07/28 09:43, , 16F
07/28 09:43, 16F
推
07/28 10:18, , 17F
07/28 10:18, 17F
推
07/28 10:30, , 18F
07/28 10:30, 18F
→
07/28 12:45, , 19F
07/28 12:45, 19F
→
07/28 12:48, , 20F
07/28 12:48, 20F
→
07/28 14:00, , 21F
07/28 14:00, 21F
→
07/28 14:00, , 22F
07/28 14:00, 22F
→
07/28 15:10, , 23F
07/28 15:10, 23F
→
07/28 15:12, , 24F
07/28 15:12, 24F
→
07/28 15:14, , 25F
07/28 15:14, 25F
→
07/28 15:14, , 26F
07/28 15:14, 26F
推
07/28 15:16, , 27F
07/28 15:16, 27F
→
07/28 15:17, , 28F
07/28 15:17, 28F
推
07/28 15:28, , 29F
07/28 15:28, 29F
MuscleBeach 近期熱門文章
PTT消費區 即時熱門文章
