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[問題] 伏地挺身架

看板MuscleBeach (健身)作者 (一號月台)時間17年前 (2008/07/16 13:20), 編輯推噓5(5推 0噓 2→)
留言7則, 7人參與, 最新討論串1/1
請問用伏地挺身架作伏地挺身的好處是什麼呢 可以更加強手臂還是胸部嗎 謝謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 59.125.157.61
推
07/16 13:21, , 1F
對手腕好像比較好
07/16 13:21, 1F
→
07/16 13:27, , 2F
練扶地挺身小心胸肌大小不平均
07/16 13:27, 2F
→
07/16 13:45, , 3F
加強胸部減少手腕的壓力
07/16 13:45, 3F
推
07/16 14:02, , 4F
手腕比較不會受傷 胸部比較有感覺
07/16 14:02, 4F
推
07/16 15:13, , 5F
<===練伏地挺身變成大小奶 想哭
07/16 15:13, 5F
推
07/16 15:17, , 6F
動作可以比較完整 位移更長
07/16 15:17, 6F
推
07/19 22:54, , 7F
胸肌大小不均 總比沒練好肥肥的好
07/19 22:54, 7F
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