[討論] 請問有人吃胺基酸錠健身的嗎
小弟剛健身不久 爬了文發現需要喝乳清 就跑去藥局買了 不過是那種三多綜合
高蛋白那種 昨天去那藥局 藥劑師建議 可以吃 胺基酸錠 但是昨晚
喝了乳清過沒多久要睡時 再吃那胺基酸錠 沒多久 感覺胃很痛
不知道是不是一起吃的關係 有人有這種經驗的嗎@@ 小弟是新手
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