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[問題] 關於啞鈴仰臥推舉的姿勢

看板MuscleBeach (健身)作者時間17年前 (2008/07/08 21:41), 編輯推噓1(1推 0噓 3→)
留言4則, 3人參與, 最新討論串1/1
如題 我是在家併兩張椅子做 躺著及在做的時候感覺腰部都沒有貼在椅面上 我有試著讓腰部貼在椅面上發現很難 我的接觸點是臀部 後肩部及頭部 請問這是正常的嘛??? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 118.169.22.86
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07/08 21:44, , 1F
可以在你腳下再放一張椅子　把腳放高　下背就會貼了喔
07/08 21:44, 1F
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07/08 23:19, , 2F
喔喔 但是過之後還是感覺背部與椅面有兩三公分的空隙耶
07/08 23:19, 2F
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07/08 23:19, , 3F
不管怎樣還是謝謝~
07/08 23:19, 3F
推
07/10 08:40, , 4F
推~
07/10 08:40, 4F
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