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[問題] 關於自己的仰臥起坐

看板MuscleBeach (健身)作者uisiang (!!!!!)時間17年前 (2008/07/08 11:16)推噓3(3推 0噓 2→)

留言5則, 4人參與討論串1/1

想問一下版友們為什麼我做了那麼久的仰臥起坐腹肌還是得操縮小腹的方式才能明顯看出有六塊呢? 是我做仰臥起坐的姿勢錯誤還是我做得不夠多呢? 每天約50-100下左右 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 218.173.13.139

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