[請益] 想請問各位再改進的方向
age 23
height 176
weight 67.9kg
BMI 21.9
FAT% 18.2
BMR 1609kcal
6730 kj
FAT Mass 12.4kg
FFM 55.5kg
TBW 40.6kg
今天在健身房值班教練幫我測了一下
就離開跟位熟女講解訓練
只跟我說了句 脂肪還好 可以低一點點沒關係
練到75公斤就好了
說完
就去教導熟女練習了
想請教各位該給自己訂立哪個目標比較合理也比較美觀
很抱歉身上有刺青不太好意思放照片請各位指導
希望有前輩願意指點一下
先謝謝了
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 218.169.64.176
推
07/07 13:54, , 1F
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07/07 13:55, , 2F
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