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[請益] 配一些大重量??

看板MuscleBeach (健身)作者yuka5669 (吹毛老爹)時間17年前 (2008/07/01 20:42)推噓0(0推 0噓 0→)

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小弟健身都是依照書上的作法也看不少書但一直有個疑問是否有時該配一些大重量(類似健力練法休息時間長的那種) 不然練肌肉要大重量而我永遠都舉那幾個重量是否不適很恰當 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 218.168.215.61

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