[問題] 有沒有人試過這種伏地挺身

看板MuscleBeach (健身)作者 (自由自在)時間17年前 (2008/06/30 12:06), 編輯推噓7(709)
留言16則, 12人參與, 最新討論串1/1
http://tw.youtube.com/watch?v=YvbLSgWMJec 試了第一招 多做幾下發現手腕會痛 不知道別人是否擁有相同的經驗 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 118.161.222.253

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影片中那手腕就一直吃重量 而且是關節卡死
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手腕很痛+1 我剛做了一下 上半身全部都出到力了
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只是三頭比較吃力而已
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我反而是背肌出比較多力說~手腕受傷做起來很不舒服XD
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吃三頭的力+1 肌力不足的 不建議做 有可能會傷害喔^^"
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好像不錯...等一下來試
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他後面有幾招,感覺像是街舞的地板動作,只是跳舞的,並
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沒有重覆的一直做。
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那招在breakin裡叫做水平 話說我下背沒力做不起來ˊˋ
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越後面的動作越蠢...手腕不知道什麼時候會廢.....
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我目前做到第二個動作就掛了= = 做不起來 哈
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做完 手腕很不舒服 可能有點凹到吧
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= =看起來就很痛的樣子....
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用這個會改善吧
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手的力氣夠 也要下背夠強才可以把下半身打直
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文章代碼(AID): #18Q5lNBy (MuscleBeach)
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