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[閒聊]運動前的熱身很重要

看板MuscleBeach (健身)作者 (ㄚ哲)時間17年前 (2008/06/28 00:45), 編輯推噓2(2推 0噓 1→)
留言3則, 2人參與, 7年前最新討論串1/1
我一直有健身的習慣，但是因為一次的運動傷害加上車禍，造成左手肩關節習慣性脫臼， 雖然有開刀治療，但畢竟無法完全正常。會造成運動傷害都是自己在運動前偷懶，沒做好 充分的熱身，造成終身的遺憾。最近特別想練腹肌，雖然已經有六塊了，但是下面的兩塊 線條不是很漂亮，而且有點小腹，想尋求是否有高手能提供有效的意見，鍛練出有形的腹 肌??? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 203.73.247.161
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01/14 17:11, 7年前 , 3F
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