[問題] 關於Dumbell lunges
想請問一下各位 作這個動作有什麼細節需要注意的地方嗎
我有看了鐵克網站的介紹
以及 http://www.exrx.net/WeightExercises/Quadriceps/DBLunge.html
但我下去做的時候
總感覺重心不穩 要回來的動作有些勉強
請問回來的時候 要稍微往後瞪一下嗎
不知道是不是我膝蓋有點傷的關係 這個動作一直作得很不好
所以想來請問各位 這個動作是否有其他細節該注意
如果發文不當 請多包涵 @@ 我有爬過文了~
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
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