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[問題] 這個動作有用嗎？有害嗎？

看板MuscleBeach (健身)作者arlong (gz th ir hx gns)時間17年前 (2008/06/17 00:44)推噓2(2推 0噓 2→)

留言4則, 2人參與討論串1/1

因為常坐在電腦前，如果在椅子上把背往後仰（如▁／），再把身體挺直（端正坐姿）當然椅子是沒有靠背的普通四腳塑膠椅。請問這個動作對於練腹肌有效嗎？或者是對於脊椎有害嗎？謝謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 116.59.138.37

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