[問題] 找一個大腿肌耐力測試的網頁
不知道之前在哪邊看到 忘了
有看到"背貼牆 屈膝成90度"
用這方法來測試大腿肌耐力
如果撐不XX秒 肌耐力不足
XX秒到XX秒 中等
XX秒以上 有不錯的肌耐力 印象中是這樣....
不過現在我要找都找不到 QQ
請問有人可以神的到網址或者是相關的資訊嗎?
感恩
PS:目前該姿勢可以撐到70秒
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綠環館滴小剛葛格 是也 ^___^
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 218.169.222.144
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