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[問題] 新手請益課表組合

看板MuscleBeach (健身)作者yvonneroan (平凡卻幸福的生活)時間17年前 (2008/06/11 00:04)推噓2(2推 0噓 0→)

留言2則, 2人參與討論串1/1

由於時間因素比較不可能每天都到健身房所以我根據置底的課表改變一下排法 DAY 1：三頭、肩膀 DAY 2：大腿、小腿、腹部 (健身房) DAY 3：二頭 DAY 4：有氧 (健身房) 以上為一個循環背跟胸我是想利用健身房的器材來練如果我把背放在DAY 2 胸放在DAY 4 這樣組合OK嗎?? 麻煩各位給我一些建議謝謝~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 59.127.53.13

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