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[問題] 蛋白質與魚

看板MuscleBeach (健身)作者yape (yapee)時間17年前 (2008/06/11 23:53)推噓1(1推 0噓 1→)

留言2則, 2人參與討論串1/1

我平常的飲食為貝果肉片蔬菜和牛奶有健身的時候會多補充一點肉片及牛奶一年下來效果也還不錯最近因為家裡肉片沒了,可是出現一堆小卷於是想先把肉片用小卷替代豆類的植物性蛋白我知道比動物性蛋白差一點小卷的蛋白質應該不會跟肉片差很多吧! 不知道為什麼吃海鮮就很沒有蛋白質的紮實感 :p -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 122.116.50.28

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