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[問題] 如何維持肌肉

看板MuscleBeach (健身)作者lhjtw2 (小鬍子)時間17年前 (2008/06/10 12:28)推噓0(0推 0噓 2→)

留言2則, 2人參與討論串1/1

　我現在體重62 我目標是增重至65 我想靠多吃及重訓增加肌肉，而不是肥肉　我的問題是：　一旦達到65目標，要如何維持？　體重不會往下掉，也不會往上增加 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 118.165.165.19

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