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[問題] 請問手一直用力會怎樣?

看板MuscleBeach (健身)作者 (拖鞋)時間17年前 (2008/06/11 23:02), 編輯推噓6(6推 0噓 9→)
留言15則, 5人參與, 最新討論串1/1
我做廚房工作 平時就是用手在工作 難免手會麻會累 因為動不停 但新工作一直強調要"用力刷" 加上"如果"一天搬個幾次很重的切菜板去清洗 整隻手真的會痛會無力 最可怕是無力 我不知道久了 是否手會被鍛鍊到 還是手會廢掉 備註:我是32歲女生 廚房工作已一年半左右 因為有經驗 所以很快察覺這個問題 所以想上來問比較專業的朋友 感謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 219.86.48.216
推
06/11 23:11, , 1F
該不會是火鍋店吧? 我之前一天也要刷個400百個火鍋 @@!
06/11 23:11, 1F
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06/11 23:13, , 2F
應該不會有什麼鍛鍊 感覺肩膀那邊的關節會磨損
06/11 23:13, 2F
推
06/11 23:13, , 3F
看你隔天會不會痛@@ 切菜板就用抱的吧....加油
06/11 23:13, 3F
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06/11 23:13, , 4F
建議你練習雙手都可以刷 輪流使用 降低工作傷害
06/11 23:13, 4F
推
06/11 23:15, , 5F
如果是黏鍋的東西 其實很難用另一隻手刷乾淨耶 樓上
06/11 23:15, 5F
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06/11 23:41, , 6F
他們一直說要快要出力,上下手臂都會痛或無力
06/11 23:41, 6F
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06/11 23:43, , 7F
因為這樣換工作會不會太草莓啊?但有的同性質工作不會這麼傷.
06/11 23:43, 7F
推
06/11 23:49, , 8F
這種出力的工作 我們店不會給女生來做耶!不適合又慢
06/11 23:49, 8F
推
06/12 00:20, , 9F
不會草莓拉 這一定會有身體傷害的 妳看賣炒飯的 炒鍋
06/12 00:20, 9F
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06/12 00:21, , 10F
翻久了手腕都很容易出問題 如果你不打算換工作 建議Y
06/12 00:21, 10F
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06/12 00:23, , 11F
拿個小啞鈴或是2公升寶特瓶 參考鍛鍊前臂跟手腕的方式
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06/12 00:24, , 12F
作次數多的肌耐力訓練 可降低傷害 去爬爬文看看圖片
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06/12 00:25, , 13F
應該會知道怎麼訓練
06/12 00:25, 13F
推
06/12 12:02, , 14F
我之前在圖書館實習整天都在搬書結果手腕受傷= =
06/12 12:02, 14F
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06/12 12:03, , 15F
受傷和重訓的感覺是完全不同的原po要小心
06/12 12:03, 15F
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