[問題] 背部?

看板MuscleBeach (健身)作者 (型男球員)時間17年前 (2008/06/05 22:09), 編輯推噓2(202)
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小弟我的背感覺是長方形那種~~ 請問那個機器可以讓它變成倒三角 應該說該針對那個部位去訓練? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 118.161.58.244

06/05 22:15, , 1F
單槓? PULL DOWN?
06/05 22:15, 1F

06/07 09:24, , 2F
體脂肪低 加上闊背肌+後三角肌發達 就會呈現倒三角了
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06/07 09:25, , 3F
建議滑輪下拉 單槓 俯姿划船都是不錯的選擇
06/07 09:25, 3F

06/07 17:21, , 4F
謝謝
06/07 17:21, 4F
文章代碼(AID): #18H_E6_c (MuscleBeach)
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