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[問題] 筋的問題...><

看板MuscleBeach (健身)作者 (racoon)時間17年前 (2008/05/30 10:10), 編輯推噓2(2推 0噓 3→)
留言5則, 5人參與, 最新討論串1/1
這幾天在做重訓的時候遇到一個疑惑... 就是在做伏地挺身跟立姿側平舉的時候 手臂的筋會痛 做立姿側平舉我想是姿勢的跟重量的問題 但是伏地挺身我就疑惑了 那個手肘部分的筋有種"繞過骨頭"的感覺 甚至會顫抖，肌肉還沒疲勞，就先敗給筋痛了... 是因為沒有熱身的關係嗎? 有沒有改善的方法?? 謝謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.128.125.201
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05/30 11:12, , 1F
大哥您拉傷了
05/30 11:12, 1F
推
05/30 11:13, , 2F
伏地挺身手掌的方向也影響不小
05/30 11:13, 2F
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05/30 11:57, , 3F
我手掌都是向前 極小幅度的內八(15度以內吧)
05/30 11:57, 3F
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05/30 12:59, , 4F
有沒人可以告訴我，什麼是筋？
05/30 12:59, 4F
推
05/30 19:56, , 5F
肌腱吧?
05/30 19:56, 5F
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