[問題] 天生的基因有差嗎?

看板MuscleBeach (健身)作者 (做個有用的人)時間17年前 (2008/05/29 23:51), 編輯推噓14(14013)
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請問一下 天生基因的差距 是不是會造成每個人練肌肉的難易度呢? 像我同學 蹲重考班 一個禮拜打一次籃球 大概1小時 完全沒做其他運動或訓練 都在K書 我一周慢跑4次 每一次約40分鐘 再加上舉12磅啞鈴 左右手各約30下 雖然不多 但相較我同學算多了吧 但他的手臂肌肉 比我還粗 也更結實 我知道若我練的更勤 可以贏過他 但若只比他勤一些 似乎遜於他 這是先天的差距嗎 題外話 NBA的LeBron James 是不是也有先天上基因的優勢呢? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.112.125.216

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先天差距就像是胖虎跟大雄這樣...
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LBJ是十年難得一見的運動員 KOBE是十年難得一見的籃球員
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只是LBJ選擇了籃球 不過即使如KOBE 他也很努力訓練
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12磅 30下~嗯嗯~應該沒什麼幫助..
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而KOBE的訓練~一般人是跟不上的= ="
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你這樣運動 不會長啥肌肉
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你這樣會越來越瘦 另外 先天是有差的 例如人跟黑熊
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姿勢也有很大的影響因素
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樓上中肯 姿勢對會更好 更爽
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我覺得基因絕對有差。不過基因再好練很混也是沒辦法
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你不是去比賽只要壯一點線條讚一點不用什麼特優的基因
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只是要有鍛鍊的恆心,適當的方法,跟均衡的營養
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基因會影響先天的體型 但若想要精壯是人人有機會
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看你願意付出多少努力罷了
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你先確定你同學是肌肉?
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再說 他如果之前都瘋狂訓練 蹲個一年的重考也還好
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我學弟伏地挺身做一做手就14吋了 orz 我還練了兩年...
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我看到12磅就不知道該說啥了...
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原PO只想練二頭肌嗎?伏地挺身的確有不錯的效果,如果
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有心有時間的話還是上健身房比較快
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二頭→扶地挺身 唔..
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二頭跟三頭拉..恍神了..我以前跟學長一起練
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固定兩天一次,次數慢慢加上去到100左右,感覺二頭跟三
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頭蠻有效果的,胸的話可能手的位置要改吧,我都是放在
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乳頭邊,胸並沒有什麼成長,後來練滑輪飛鳥和蝴蝶機才
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(胸)比較厚實,用大型器材真的比較快,比較容易做到_
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極限
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文章代碼(AID): #18Fj3eY3 (MuscleBeach)
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