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[閒聊] 神奇瘦腰法

看板MuscleBeach (健身)作者vvickykx (小鰻魚)時間16年前 (2008/04/24 08:51)推噓2(2推 0噓 0→)

留言2則, 2人參與討論串1/1

這和瑜珈的縮腹(感覺肚臍要去找脊椎)，尾骨向內收有相同的意義。訓練到的肌肉，除了腹肌外還有大腿肌肉。瑜珈動作的練習都建立在這個基點上。這也就是瑜珈能雕塑身材的原因。 http://www.wretch.cc/blog/vicky826wang&article_id=6523009 -- http://www.wretch.cc/blog/vicky826wang 樹的方向由風決定. 人的方向自己決定. -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 59.104.137.75

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